Czy można przyspieszyć porost włosów?

Włosy każdego z nas różnią się grubością, porowatością, ogólną kondycją, a także tempem wzrostu. Czynniki te uwarunkowane są genetycznie, duży wpływ ma także tryb życia, dieta, ogólny stan zdrowia, codzienna pielęgnacja włosów, stosowane kosmetyki i preparaty. Tempo wzrostu włosa jest konsekwencją fizjologicznego cyklu wzrostu włosa – kluczowe znaczenie ma stadium anagenu, czyli intensywnego wzrostu włosa. Niekiedy tempo przyrostu włosów nie jest zadowalające – czy możemy wtedy przyspieszyć nieco wydłużanie fryzury? Czy istnieją skuteczne sposoby, by przyspieszyć porost włosów i by zauważyć pojawiające się tzw. baby hair?

Co spowalnia porost włosów?

Większości z nas zależy na dość szybkim poroście włosów – a szczególną uwagę zwracają na to osoby zapuszczające fryzurę, a więc głównie kobiety. Jedynie posiadaczki krótkich fryzurek, które muszą stale podcinać kosmyki, życzyłyby sobie, aby włosy nie odrastały zbyt szybko. Tempo porostu włosów jest uwarunkowane genetycznie – średnio wynosi ono 1 cm na miesiąc. Poza genami, na tempo wzrostu włosów niemały wpływ ma wiele innych czynników.

Czy można przyspieszyć porost włosówJeśli zauważysz, że ostatnio Twoje włosy rosną wolniej niż zwykle, zastanów się, czy winowajcą nie jest któryś z wymienionych poniżej czynników:

  • stres
  • przemęczenie i niewystarczająca ilość snu
  • niewłaściwie zbilansowana dieta
  • zaburzenia hormonalne (niski poziom estrogenu, wysoki poziom testosteronu, niski poziom hormonów tarczycy)
  • palenie papierosów i spożywanie alkoholu
  • ekspozycja włosów na słońce, działanie niskich i wysokich temperatur, chlorowanej wody
  • stosowanie kosmetyków do włosów zawierających podrażniające i przesuszające składniki.

 
Czynniki te nie tylko mogą spowolnić wzrost włosów, ale mogą powadzić do ich osłabienia, łamliwości i sprzyjać ich wypadaniu. Konsekwencją mogą być zatem wolno rosnące i rzadkie włosy.

Czy można przyspieszyć porost włosów?

Aby przyspieszyć tempo wzrostu włosów, należy po prostu zadbać o ich kondycję. W dzisiejszych czasach zwykły szampon już nie wystarczy. Należy sięgnąć po kilka sposobów i naturalne produkty, ktore wspomogą szybszy wzrost kosmków.

Ważne jest wzmocnienie struktury włosa, co osiągnąć można na drodze:

  • dostarczenia wraz z dietą cennych składników budulcowych i odżywczych (dobra dla włosów dieta zawiera magnez, miedź, cynk, krzem, witamina D, C, A, witaminy z grupy B, kwasy omega 3, aminokwasy siarkowe, antyoksydanty)
  • stosowania łagodnych kosmetyków bazujących na naturalnych składnikach – naturalne kosmetyki charakteryzują się najlepszym działaniem
  • unikania chemicznych zabiegów fryzjerskich oraz używania suszarki, lokówki czy prostownicy

 
Doskonałe efekty przynosi także pobudzenie pracy mieszków włosowych na drodze usprawnienia krążenia krwi w skórze głowy. Idealnie sprawdzą się tu masaże głowy, szczotkowanie włosów szczotką z miękkim włosiem. Jakich innych sposobów warto używać?

Warto wypróbować także domowe sposoby na porost włosów:

  • olejek rycynowy wmasowany w skórę głowy
  • maseczka z siemienia lnianego
  • płukanka z pokrzywy, skrzypu polnego
  • wcierki z cebuli
  • płukanka z octu jabłkowego
  • maseczka z żółtka i soku z cytryny.

 
DrHairNanowłókna do zagęszczania włosów DrHair. Piękne, gęste włosy w 30 sekund!DrHairZ KODEM RABATOWYM WAKACJE15
KUPISZ 15% TANIEJ!
Jeśli kompleksowo zadbasz o włosy i do ich pielęgnacji stosować będziesz nie tylko szampon, nie tylko przyspieszysz ich wzrost, ale także ograniczysz ich wypadanie, pozbędziesz się problemu łamliwości czy matowienia włosów i będziesz cieszyć się piękną i gęstą fryzurą. Możesz sięgnąć po maski, płukanki, wcierki i olejek rycynowy oraz inne olejki i preparaty, a na pewno zauważysz efekty stosowania takiej domowej formy odżywki dla włosów.

Inne domowe sposoby na porost włosów

Przed zastosowaniem specjalistycznych preparatów dostępnych w drogeriach, warto przeczytać jakie są znane i sprawdzone najlepsze domowe sposoby na porost włosów. Czasami wystarczy sięgnąć po ogólnodostępne i niedrogie produkty spożywcze, by zobaczyć, że to naprawdę działa. Pielęgnacja oparta o domowej roboty kosmetyki często przynosi lepsze efekty, niż drogie preparaty reklamowane w mediach.

Maseczki z jajek

Powszechnie i najbardziej znanym sposobem wzmacniania włosów są maseczki z jajek. Najczęściej stosowane są kombinacje jajeczno – miodowe, z dodatkiem oliwy czy oliwy i jogurtu. W przypadku oliwy i jogurtu do maseczki dodajemy tylko żółtka. Proporcje wykorzystywanych składników w stosunku 1:1. Na jedno jajko powinna przypadać jedna łyżka miodu, oliwy czy jogurtu naturalnego. Składniki należy dobrze wymieszać, nałożyć na włosy i po upływie kilkunastu minut zmyć letnią wodą. To naprawdę skuteczna odżywka, która korzystnie działa na powierzchnię włosa.

Nawadnianie organizmu

Wszyscy wiedzą, jak ważne jest picie co najmniej dwóch litrów wody dziennie i jak działa woda w organizmie. Odpowiednie nawodnienie organizmu sprawia, że włosy wyglądają zdrowo. Woda to naturalna ochrona organizmu, odpowiada za zmniejszenie ilości toksyn, które hamują wzrost włosów. Dodatkowym atutem, który towarzyszy regularnemu piciu wody jest zmniejszenie uczucia głodu. Nie ma znaczenia jakim płynem nawodnimy nasz organizm. Wodę można zastąpić herbatami, ziołowymi naparami czy sokami.

Istnieje wiele sposobów pielęgnowania włosów. Nie wolno zapominać o stosowaniu odpowiedniej diety, która odżywi włos od wewnątrz.

Dieta bogata w białka i witaminy to ochrona dla włosów

Czy podcinanie włosów przyspiesza ich porostDostarczanie odpowiednich składników odżywczych to podstawa pielęgnacji włosów. Bez właściwej ilości mikro i makroelementów w diecie ciężko mówić o poroście naszych kosmyków. Białka są podstawowym materiałem budulcowym organizmu i nie inaczej jest w przypadku włosów. Proteiny są źródłem aminokwasów, które tworzą wytrzymałą na zginanie keratynę. Dzięki pokarmom bogatym w białko w naszym organizmie pojawiają się również aminokwasy zawierające siarkę. To ona jest odpowiedzialna za sprężystą i niełamliwą strukturę włosa.

Do produktów bogatych w białko należą: wołowina, ser żółty (chudy), cielęcina, schab – powyżej 25 g w 100 g produktu. Doskonałym źródłem aminokwasów są również piersi z indyka i kurczaka, ryby, jaja, soczewica, nasiona dyni i słonecznika, groch, czerwona fasola oraz ciecierzyca.

Ważnymi składnikami odżywczymi są również witaminy i minerały. Żelazo działa zapobiegawczo przeciwko wypadaniu włosów. Witamina B12 utlenia skórę głowy, przez co włosy nie przetłuszczają się zbyt szybko. Witaminy A i E poprawiają wygląd kosmyków.

Włosy rosną w różnym tempie – średni ich przyrost to około 0,35 mm w ciągu dnia, co daje 1 cm w skali miesiąca. Większość mężczyzn, będąc amatorami krótszych fryzur, skłania się ku temu, aby włosy odrastały jak najwolniej. Z kolei kobietom zależy na jak najszybszym ich wzroście.

Od czego zależy tempo przyrostu włosów?

Wydłużanie się włosa odbywa się na drodze podziałów komórkowych w obrębie cebulek włosowych. Włosy rosną zatem „od głowy”. Tempo ich wzrostu uzależnione jest od czynników genetycznych, gospodarki hormonalnej, diety, a także pielęgnacji włosów. Tempo wzrostu włosa jest często wyznacznikiem jego kondycji – jeśli włos jest osłabiony, nieodżywiony, przeciążony kosmetykami – wtedy będzie mniej rósł, a także wykazywać będzie tendencję do utraty blasku, nadmiernej łamliwości i przerzedzenia włosów.

Jeśli chcesz przyspieszyć tempo wzrostu włosów, warto zadbać o wzmocnienie zarówno macierzy włosa, jak i mieszków włosowych. Musisz kompleksowo zadbać o włosy i skórę głowy, pobudzić krążenie krwi, dostarczyć niezbędnych składników odżywczych, unikać stresu. Podcinanie kocówek włosów nie wpłynie pozytywnie na tempo ich wzrostu – ale przyczyni się do zdrowego wyglądu włosów, utrzymania właściwego kształtu fryzury oraz pozbycia się rozdwojonych końcówek.

Jak przyspieszyć porost włosów?

Aby móc cieszyć się długimi i mocnymi włosami, należy przede wszystkim zadbać o dietę. Możesz, a nawet powinieneś spożywać codziennie warzywa i owoce będące źródłami witamin i minerałów, mięs i ryb dostarczających aminokwasów i żelaza, a także olejów roślinnych i orzechów stanowiących źródło omega 3. Do picia idealnie sprawdzą się napary ziołowe, zwłaszcza z pokrzywy oraz skrzypu. Możesz także pić zieloną herbatę oraz umiarkowane ilości kawy, które zawierają mnóstwo antyutleniaczy.

Bardzo ważną kwestią jest pobudzenie krążenia krwi w skórze głowy – idealnie sprawdzą się zatem codzienne masaże, a także szczotkowanie szczotką z naturalnego włosia. Lepsze krążenie krwi to optymalne odżywienie i dotlenienie mieszków włosowych, a tym samym szybszy porost włosów. Wspomagająco można stosować pielęgnację wspomagającą wzrost włosów – nie brakuje kosmetyków i preparatów aptecznych, które wspomagają tempo wzrostu włosów. Jednocześnie unikać należy kosmetyków zbyt ciężkich, na bazie alkoholu, a także kosmetyków do stylizacji. Te ostatnie osiadają na powierzchni włosa nadmiernie go obciążając, ale także zalegają na skórze głowy, powodując jej przetłuszczanie.

Z naturalnych kosmetyków szczególnie godne uwagi są:

  • wcierka z kozieradki
  • masaż skóry głowy z wykorzystaniem olejku z nasion czarnuszki
  • wcierka z soku brzozy
  • wcierka z korzenia łopianu
  • maska z czarnej rzepy

 
Regularna pielęgnacja wzmacniająca włosów oraz urozmaicona dieta to najważniejsze, czego potrzebują Twoje włosy, aby wyglądać zdrowo i szybko rosnąć.

Czy można przyspieszyć cykl życiowy włosa?

Jak przebiega cykl życia włosa? W jaki sposób jego zaburzenia powodują łysienie? I czy można wpłynąć na pobudzenie fazy wzrostu włosów?

Cykl rozwojowy włosów

Fizjologiczny cykl życiowy włosa to stale powtarzające się etapy wzrostu i wypadania włosów. Dzięki temu, że włosy na głowie rosną asynchronicznie, nie wszystkie włosy znajdują się w tej samie fazie. Oznacza to brak masowego wypadania włosów.

DrHairNanowłókna do zagęszczania włosów DrHair. Piękne, gęste włosy w 30 sekund!DrHairZ KODEM RABATOWYM WAKACJE15
KUPISZ 15% TANIEJ!
Najdłużej trwającą fazą cyklu życiowego włosa jest anagen, czyli okres aktywnego wzrostu włosów. Ten etap trwa około 2 do 12 lat, a jego długość uwarunkowana jest genetycznie. W tym okresie dochodzi do intensywnego namnażania się komórek w mieszku włosowym, co skutkuje stopniowym wydłużaniem się włosów. Kolejny etap to katagen, czyli faza przejściowa, podczas której dochodzi do zahamowania podziałów komórkowych, macierz włosa zanika, a cebulka włosa przesuwa się w kierunku powierzchni skóry. Katagen trwa około 2 – 3 tygodni, a po nim następuje telogen, czyli faza wypadania włosów. Ten etap trwa 30 – 90 dni. Około 90% włosów przebywa w fazie anagenu, 3% – w fazie katagenu, a około 13% – w fazie telogenu.

Łysienie telogenowe – gdy cykl włosa ulega zaburzeniu

Na skutek działania rozmaitych czynników może dojść do zaburzenia cyklu życia włosów, a zwłaszcza wydłużenia fazy telogenu. Wtedy rozwija się tzw. łysienie telogenowe, czyli stan, w którym w fazie telogenu może być nawet 80% włosów. Prowadzi to do wypadania włosów i zahamowania ich odrastania.

Najczęstsze przyczyny łysienia telogenowego to:

  • stres
  • niedoczynność lub nadczynność tarczycy
  • przewlekłe stany zapalne
  • niedobory pokarmowe
  • stosowanie retinoidów czy leków przeciwkrzepliwych
  • infekcje wirusowe

 
Najczęściej łysienie telogenowe ma charakter odwracalny i ustępuje samoistnie po okresie około pół roku. Najczęściej nie dochodzi do całkowitej utraty włosów, gdyż nie wszystkie włosy zatrzymują się w fazie telogenu; zauważalne są natomiast znacznie przerzedzone włosy. Charakterystyczne jest wystąpienie objawów łysienia telogenowego dopiero kilka miesięcy po zadziałaniu czynnika wywołującego zaburzenie.

Podstawą leczenia łysienia telogenowego jest usunięcie jego przyczyny. Pomocniczo można stosować preparaty pobudzające krążenie krwi skóry głowy, a także zabiegi zwiększające efektywność pracy komórek macierzystych. Mowa o zabiegach mezoterapii igłowej, zwłaszcza z wykorzystaniem osocza bogatopłytkowego oraz kosmetykach stymulujących mieszki włosowe, np. zawierających stemoksydynę czy minoksidil.

Wzmacniający suplement na porost włosów

na porost włosówNa rynku istnieje wiele preparatów, które mają na celu zagęszczenie włosów – są to m.in. mikrowłókna do włosów. Czy można sięgnąć po produkty, które pomogą przyspieszyć porost włosów? Czy warto połączyć suplementy i naturalne odżywki do włosów? Oczywiście. Jedną z najbardziej interesujących propozycji jest suplement diety, który bardzo korzystnie wpływa na porost włosów – Hair Formula marki Cheers. Jest to produkt polskiego producenta, który stawia na najwyższą jakość i skuteczność tworzonej formuły. Wzmacniający suplement do włosów pozwala zachować zdrowe i mocne włosy, skutecznie wspiera porost włosów, wzmacnia mieszki włosowe, korzyści odnoszą także skóra i paznokcie, a dodatkowo stanowi on cenne źródło krzemu.

Hair Formula wyróżnia się znakomitym składem i wysoką zawartością składników aktywnych. W suplemencie znajdziesz kwas fosfatydowy o udowodnionym działaniu wspierającym porost włosów, ekstrakty roślinne z palmy sabałowej, skrzypu polnego i pędów bambusa, a także selen, cynk i biotynę. Co więcej – produkt może być stosowany przez wegan i wegetarian, ponieważ ampułki nie zawierają żadnych elementów pochodzenia zwierzęcego. Kiedy kuracja suplementem przyniesie efekty? Już po kilku tygodniach stosowania pojawiają się tzw. baby hair, czyli małe włoski, a ich cebulki są dużo mocniejsze i odporniejsze.

Zastosowanie suplementacji w połączeniu z odpowiednią dietą i pielęgnacją włosów to skuteczny przepis na przyspieszenie porostu włosów oraz ograniczenie nadmiernego wypadania włosa. Pamiętaj o tym, by zadbać o włosy i zapobiegać ich wypadaniu. Przypominamy, że w dzisiejszych czasach do pielęgnacji włosów nie wystarczy jedynie szampon – potrzebna jest bardziej zaawansowana kuracja wzmacniająca włosy. Najlepsze produkty do pielęgnowania i wspierania porostu włosów oparte są o wysokiej jakości, naturalne składniki, które sprawiają, że wzmacniasz mieszki włosowe, cebulki włosa, a także całą strukturę kosmków.

Suplementy i produkty wzmacniające włosy przeznaczone są zarówno dla kobiet, dzieci, jak i dla mężczyzn. Najlepiej połączyć kilka metod wspierających porost włosów. Zadbaj o ich dobrą kondycję, zdrowy wygląd i wzrost już dziś korzystając z różnych sposobów na porost włosa.

Źródła wiedzy:

https://www.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/diety/dieta-wzmacniajaca-wlosy-i-paznokcie-jakie-witaminy-i-mineraly-aa-Fdjs-jvzB-TddV.html
https://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-zdrowe-wlosy
https://wylecz.to/choroby-skory/lysienie-telogenowe/

Od dziecka interesowały mnie fryzury i stylizacje włosów. Swoje życie zawodowe związałam ze swoją pasją. Od prawie 10 lat zajmuję się zagadnieniami związanymi z pielęgnacją włosów, ich wypadaniem czy metodami ich wzmacniania. Dzięki współpracy z Dr Hair mogę podzielić się swoimi doświadczeniami oraz wiedzą.

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o

Kosmetyk
premium

Dr Hair to innowacyjny kosmetyk do zagęszczania włosów klasy premium, którego z powodzeniem możemy używać codziennie. Włókna keratynowe zawarte w Dr Hair nie uczulają ani nie farbują, a produkt jest przebadany dermatologicznie.

Dr Hair jest również odporny na warunki atmosferyczne, zarówno silny wiatr jak i deszcz w żaden sposób nie wpłyną na naszą fryzurę. Dopisać jeszcze jakieś jedno zdanie dłuższe.

Przejdź do sklepu

Pozostałe artykuły

Zainteresował Cię powyższy wpis? Zajrzyj na naszego bloga, znajdziesz tam więcej ciekawych informacji na temat pielęgnacji włosów i ich utrzymywania ich w dobrej kondycji.

Łysienie u dzieci – wcale nie należy do rzadkości Pielęgnacja włosów i łysienie u dzieci

Każdy z nas chciałby mieć zdrowe i piękne włosy, które będą dodawały pewności siebie. Kluczem do uzyskania takiego efektu jest odpowiednia pielęgnacja włosów, którą należy rozpocząć już od pierwszych dni...

Co włosy mówią o stanie Twojego zdrowia Co włosy mówią o stanie Twojego zdrowia?

Włosy, podobnie jak skóra i paznokcie podlegają stałej odnowie. Cykliczne zmiany zachodzące w mieszkach włosowych warunkują następujące po sobie procesy: wzrostu włosów, ich wypadania i zastępowania ich nowymi. Prawidłowy przebieg...

Pielęgnacja włosów Pielęgnacja włosów w starszym wieku – na co zwrócić uwagę?

Wraz z upływem lat całe nasze ciało podlega procesowi starzenia się. Pamiętamy o odpowiedniej pielęgnacji skóry twarzy i całego ciała, uwzględniając jej zmieniające się wraz z wiekiem potrzeby. Zapominamy natomiast...

Copyright © 2015-2018 DrHair.pl. Wszelkie Prawa Zastrzeżone.
język:
Brak produktów